Записи с меткой ‘этапы’
День 21-ый. ЭТАП II – «Жир под прицелом или талия появись!»
Мой первый подготовительный этап похудения под названием «Моральная подготовка» несколько затянулся. За три недели я похудела на … 0 килограмм и по-прежнему вешу 86 килограмм. Вот такие результаты))) Но я не отчаиваюсь. Даже совсем наоборот. Я укрепилась в своем желании похудеть и теперь ни за что не отступлю. Читать далее »
День 5-ый. Похудение – ЭТАП I – «Моральная подготовка» (Спорт)
Я продолжаю свой рассказ о первом этапе моего похудения под названием «Моральная подготовка». В прошлой статье я рассказывала о питании, теперь пришло время поговорить о спорте. Читать далее »
День 4-ый. Похудение – ЭТАП I – «Моральная подготовка» (Питание)
Свой долгий и нелегкий путь от пышки к худышке я разобью на несколько этапов. Сколько их будет в итоге, я пока точно не знаю. На данный момент я могу предположить, что как минимум три:
- ЭТАП I – «Моральная подготовка»
- ЭТАП II – «Похудение»
- ЭТАП III – «Стабилизация веса»
Вот такой укрупненный план действий))) Читать далее »