Архивы рубрики ‘Диеты’

Читать далее »

Сегодня я продолжу разговор о диете по группе крови и расскажу о продуктах, которые согласно этой методике похудения разрешены и запрещены людям, имеющим вторую группу крови. Условно таких людей называют «земледельцами», так как считается, что эта группа крови появилась примерно 20-25 тысяч лет назад, когда человек стал вести оседлый образ жизни. И кроме охоты («охотники» — первая группа крови) уже научился возделывать землю и выращивать некоторые культуры. Поэтому диета для второй группы крови считается «аграрной» или вегетарианской, то есть изобилует продуктами растительного происхождения. Читать далее »

Самой древней и самой распространенной группой крови считается первая группа (группа 0). Она появилась еще во времена кроманьонцев, когда основным источником питания было мясо. Людей с первой группой крови условно именуют «охотниками». Они обладают сильной пищеварительной и иммунной системами, хорошим метаболизмом, их желудок способен переварить большое количество белка. Все это обусловлено навыками их предков, которые добывали себе еду охотой, тут же убивали и съедали добычу. Читать далее »

Очень интересная методика снижения веса – диета по группе крови. Впервые я услышала о ней от одного моего знакомого, озабоченного проблемой лишнего веса (которого у него, кстати, практически не было). Так вот он был на консультации в какой-то столичной частной клинике, прошел там обследование и сдал кучу анализов. В итоге «врач-диетолог разработал специально для него супер — эффективную  диету, учитывающую все его индивидуальные особенности организма, включая группу крови». Читать далее »

Давно хотела написать об этой диете, так как и сама на ней как-то сидела и многие из моих знакомых женщин пробовали с ее помощью избавиться от лишнего веса. Длится японская диета – 14 дней, в течение которых необходимо придерживаться строгого меню. Свой отзыв о ней я напишу в конце, а пока немного о самой диете.

В России японская диета известна достаточно давно. Главным аргументом ее сторонников является тот факт, что среди японцев редко встречаются полные люди, а значит, система их питания правильная и если ее придерживаться, то жировые отложения будут таять на глазах. Читать далее »

Основные правила для обедов по системе «минус 60» перечислялись в этой статье. Здесь я приведу некоторые простые рецепты обедов для тех, кто придерживается системы Екатерины Миримановой (www.mirimanova.ru). Читать далее »

Система минус 60 – это методика похудения или диета Екатерины Миримановой – женщины, которой удалось похудеть на шестьдесят (!) килограмм (отсюда и название « — 60»). Изначально Екатерина Мириманова (www.mirimanova.ru) поставила перед собой цель — сбросить лишние килограммы, не прибегая ни к каким противоестественным способам (таблеткам, липосакции и др.). А когда ей это удалось, она решила помочь и другим полным женщинам избавиться от ненавистных килограмм. В результате написала книгу о том, как смогла достигнуть поставленной цели, с какими трудностями столкнулась и как преодолела их. Читать далее »

Елена Малышева – известная в нашей стране телеведущая и врач, которая в передаче «Здорово жить» рассказывает зрителям о том, как следить за своим здоровьем. В программе много времени также уделяется принципам правильного питания и безвредным способам сбрасывания лишних килограмм. Популярность передачи и авторитет ведущей привели к тому, что в сети появилось множество диет и методик похудения, которым приписывается авторство Елены Малышевой. Хотя зачастую к ней они не имеют никакого отношения. Читать далее »

Я продолжаю анализировать известные мне диеты и сегодня хочу поговорить о диете Магги (яичной диете, диете клиники Майо, диете профессора Усама Хамдий). В первую очередь эта диета заинтересовала меня своим необычным названием. Ассоциации довольно однозначные: все мы помним химические бульонные кубики Магги. Они ворвались в нашу жизнь на заре 90-х, изначально удивив и поразив своим «необыкновенно насыщенным вкусом». Это сейчас мы все стали грамотными и знаем такие умные слова, как «усилители вкуса», глютамат натрия и т.д. и т.п. А тогда нам, неискушенным потребителям, все эти кубики, «Юппи», «Сникерсы» и американские окорочка казались чудом пищевой индустрии. Читать далее »

Диета Кима Протасова – это методика похудения, смысл которой в ограничении потребления углеводов, имеющих высокий гликемический индекс, что, по мнению разработчика, пресекает тягу к сладкому, нормализует функционирование поджелудочной железы и в итоге приводит к потере веса. Читать далее »