Свою реальную историю похудения сегодня нам поведает Алена, которая несмотря на свой юный возраст уже успела намучатся с лишним весом. Сейчас она выглядит превосходно и делится своим опытом.

*****

Меня зовут Алена, 19 лет. Я худела два раза, первый раз с 55 до 48, второй с 62 до 50.
Очень не повезло с фигурой, она мне досталась от папы и я всегда страдала от лишних килограмм. В 15 лет я поняла, что нужно что-то делать. На тот момент весила 55 килограмм, а для девочки — подростка ростом 160 сантиметров это не мало. Злые языки часто напоминали мне о недостатке, и вот я решила сесть на диету.

По неопытности мне показалось, что самое эффективное это есть один раз в день. Недолго думая, я решила, что лучше всего выбрать обед. С первого дня я поняла, что такое голод. По ночам не могла уснуть и часто срывалась на родных и друзей, превратилась в угрюмого вечно недовольного человека. Ела я, приходя со школы. Набрасывалась на еду и старалась вместить в себя как можно больше, не думая, что хлеб и сладкое нужно совсем исключить. По вечерам, не выдерживая, таскала конфеты (хотя куда правильнее было бы съесть тарелку зеленого салата или творога).

Через некоторое время начал болеть желудок, а вес так и не уходил! Родители стали бить тревогу, ведь дочь голодает и портит свое здоровье. Уговаривали начать правильно питаться, но я их не слушала.

Спасла меня от голодания поездка на море. Ездила со своей тетей, и она строго следила за моим питанием. Много плавали в море и совершали пешие прогулки, ходили в горы и через месяц (о чудо!) стала весить 48 килограммов. Когда приехала домой, родители меня не узнали. Я была счастлива, но счастье длилось недолго, из-за снижения активности килограммы стали возвращаться и буквально через три месяца все вернулось и даже ушло в огромный плюс.

Уже обжегшись на голодании, я решила оставить обед и ужин, но придерживаться Кремлевской диеты. Это была огромная ошибка. С первого же дня начало тошнить и появилось постоянное чувство тяжести. Ничего не хотелось делать, было единственное желание лечь и не вставать, а килограммы так и не уходили! Через несколько недель я поняла, что еще чуть-чуть и печень не выдержит. По сей день мучаюсь с печенью.

Решила продолжить свои эксперименты и села на низкокалорийную диету. При этом завтрак так и не вернула. Выходило, что первый прием пищи выпадал на час, а порой бывало и на три часа дня. И опять желудок не сказал мне спасибо. Опять вернулись ночные боли в животе, не могла уснуть по ночам, ожесточала диету до 500 калорий в сутки. Но все бесполезно. Я решила, что можно попрощаться с мечтами о красивом теле.

Через некоторое время мой вес стал равен 62 килограммам. Не хотелось смотреть на себя в зеркало, а уж тем более идти в душ, только бы не видеть эти жировые складки. Завтракать так и не стала. Носила широкую одежду, скрывающую живот, оголяла ноги и грудь, отвлекая от него внимание. Этот кошмар длился примерно год.

В 17 лет я влюбилась по интернету. Хотелось выглядеть как можно лучше, но лишний вес постоянно напоминал о себе. Для меня это было настоящее испытание. Постепенно я привыкла к парню, и любимый меня убедил, что я красива.

Постепенно у меня стали проходить комплексы. Стала носить нормальную одежду, не стала стесняться своего тела и поверила, что я действительно хорошо выгляжу. Следующий шаг на пути к исправлению — это вернула завтрак. Сначала стала есть всего лишь одно яблоко с утра, но появился поразительный результат — живот начал исчезать! Воодушевленная, я стала полноценно завтракать и так сбросила свои первые несколько лишних кило.

Через некоторое время, мы поспорили с парнем, смогу ли обходиться без сладкого месяц. Я, как упрямый человек, строго придерживалась уговора ровно месяц, сбрасывая при этом килограммы. Происходило все ненавязчиво, окрыленная любовью, даже не замечала недостаток сладкого в своем рационе. К осени я обрела привлекательную фигуру. Сладкое вернула, но уже, как ни странно, вес не вернулся.

И вот наступил мой последний учебный год. Парень и тут сыграл огромную роль — заставил меня учиться и достойно закончить школу. За учебой я проводила много времени и такая нагрузка благотворно сказывалась на фигуре. Килограммы таяли на глазах, и к концу года я весила 50 килограмм! Это была победа. Любимый начал говорить, что у меня идеальная фигура, а знакомые девушки завидовали моему успеху.

Я обрела желанную фигуру, о которой мечтала столько времени. Кроме того поняла, что ни в коем случае не нужно изводить свое тело. Если решите худеть, прежде всего, позаботьтесь о здоровье. Не старайтесь быстро скинуть килограммы – они вернутся. Лучше всего худеть медленно, не доводя свое тело до истощения. Только тогда можно обрести идеальную фигуру и стать действительно счастливой.